Clases particulares de pilates
Entra en equilibrio cuerpo-mente. Nuestras clases de Pilates son particulares para que sean totalmente eficaces y se llevan a cabo en función de las necesidades de cada persona, trabajamos en global siempre, pero incidimos sobre el que necesitas trabajar.
La profesora, con más de 15 años de experiencia, es licenciada en fisioterapia y formada en medicina energética, shiatsu y otras disciplinas que permiten trabajar desde una mirada holística para tener en cuenta cuerpo y mente.
Si tienes algún tipo de dolor o lesión, también puedes hacer pilates con nosotros porque trabajaremos tu patología con las máximas garantías.
Horarios de las clases de pilates:
Los martes a las 10:00h.
Tarifas de Pilates en Mataró
¡1a clase de prueba gratuita!
Los importes de la actividad incluyen los materiales necesarios para el correcto desarrollo de las sesiones.
PRECIO
50€ / mes
TIEMPO
50 minutos / sesión
¿Qué es pilates?
Es un método que creó Joseph Hubertus Pilates donde, a causa de su experiencia personal, se sanó mediante la gimnasia, el movimiento, la fuerza y el control mental junto con la respiración, la contracción y la relajación.
La base de la metodología es trabajar la musculatura profunda sobre diferentes bases de sostén donde el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia tienen un papel muy muy importante. El control sobre la postura, estabilidad de columna y faja abdominal dan la fuerza para trabajar el resto del cuerpo.
Alineación, concentración, precisión, movimiento fluido y respiración, son principios fundamentales de esta metodología.