Centro pilates en Mataró
En nuestro centro especializado de Pilates en Mataró, nos dedicamos a mejorar tu bienestar físico y mental a través de métodos probados y personalizados. Nuestra misión es proporcionarte una experiencia única de Pilates, adaptada a tus necesidades individuales, sea cual sea tu nivel de experiencia.
Siguiendo nuestra filosofía de bienestar para la mujer, ofrecemos clases de Pilates tanto con máquinas como tierra. Trabajamos en grupos reducidos (5-7 mujeres) y nuestras instructoras tienen una gran experiencia dando clases y una amplia formación, tanto en el ámbito nacional como en el internacional.
Encontrarás un horario adaptable a todas las necesidades, puesto que abrimos todo el día ininterrumpidamente. Además, ofrecemos varias modalidades de sesiones: clases grupales, clases particulares y Dúos.
* Los horarios pueden variar en función de las necesidades de nuestras clientas.
Joseph Pilates
¿Por qué elegir nuestro Pilates en Mataró?
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Instructores certificados: Todos nuestros instructores son expertos certificados en Pilates, con años de experiencia en enseñanza y una profunda comprensión de la anatomía humana.
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Clases personalizadas: Ofrecemos clases individuales y en grupo, asegurando una atención personalizada para maximizar tu progreso y garantizar una práctica segura y efectiva.
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Ambiente acogedor: Nuestras instalaciones en Mataró están diseñadas para ofrecerte un espacio tranquilo y acogedor, equipado con todo lo necesario para tu práctica de Pilates.
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Flexibilidad de horarios: Sabemos que tu tiempo es valioso, por eso ofrecemos una amplia gama de horarios para que puedas encontrar una clase que se ajuste a tu ritmo de vida.
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Beneficios comprobados: Practicar Pilates regularmente no solo mejora tu fuerza y flexibilidad, sino que también contribuye a una mejor postura, reduce el estrés y aumenta la energía.
¿Qué es el Pilates?
Es un método que creó Joseph Hubertus Pilates donde, a causa de su experiencia personal, se sanó mediante la gimnasia, el movimiento, la fuerza y el control mental junto con la respiración, la contracción y la relajación.
- Mejora la flexibilidad corporal.
- Consigue un cuerpo fuerte y flexible.
- Tonifica la musculatura del cuerpo.
- Mejora la movilidad general.
- Estimula la mente y la concentración a través de la respiración.
- Mantiene una columna saludable.
- Fortalece la musculatura.
- Trabaja el suelo pélvico.
- Fortalece el core.
- Transforma la grasa en músculo.
- Trabaja la musculatura profunda.
- Reduce la diàstasi abdominal del puesto parte.
- Te mantiene en forma.
- Desarrolla la conciencia corporal.
En 10 sesiones notarás la diferencia, en 10 sesiones más la notarán los otros, y en 10 más tu cuerpo habrá cambiado.
