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Vitānia Women Pilates Club

Centro de bienestar femenino en Mataró

En Vitānia Women Pilates Club encontrarás un espacio de salud, movimiento y bienestar femenino. Trabajamos exclusivamente con mujeres porque conocemos la evolución específica de la salud y del cuerpo femenino y tenemos una misión muy clara: acompañar a cada mujer de forma personalizada desde el movimiento, la salud y el bienestar. Queremos que entiendas tu cuerpo, aprendas a cuidarlo.

Más que un centro femenino de pilates, un acompañamiento real a la mujer

Hemos desarrollado un método propio para mejorar la salud y la calidad de vida de las mujeres que combina pilates, entrenamiento funcional de fuerza y ​​los servicios de fisioterapia y nutrición. Todo ello con un asesoramiento y acompañamiento personalizado y profesional.

Valoración inicial

Realizamos una valoración inicial profesional para entender tu estado físico, tus objetivos, necesidades, posibles molestias, hábitos y momento vital.

Recomendación del programa

Después de escucharte y realizar la primera valoración, te recomendamos uno de nuestros programas. Trabajamos con programas pensados ​​para ofrecer salud real según tu momento vital.

Acompañamiento y evolución

Trabajamos con programaciones planificadas y estructuradas. Tu evolución se revisa de forma continuada, acompañándote a obtener mejores resultados y adaptando tu programa cuando sea necesario.

Reservar una valoración inicial

Los 3 pilares del método Vitānia, un método único

Pilates y fuerza

Unimos el rigor de los pilates con el trabajo de fuerza para ofrecer un entrenamiento completo, seguro y adaptado a cada mujer.

Todas las sesiones tienen continuidad entre sí y forman parte de un programa elaborado y planificado con criterio técnico y profesional. 

El club está equipado con el ecosistema completo de pilates -Reformer, Cadillac, Barrel y Chair- y una zona específica de entrenamiento de fuerza para ayudarte a mejorar postura, movilidad, estabilidad, tono muscular y confianza en tu cuerpo.

Conoce nuestros programas

Fisioterapia avanzada

La fisioterapia forma parte de nuestra forma de entender el bienestar femenino: prevenir, recuperar y cuidar el cuerpo con una mirada global. Por eso, todos los programas incluyen sesiones de fisioterapia completamente adaptadas a las necesidades del momento.

Nuestros tratamientos combinan el trabajo manual de fisioterapia con tecnologías avanzadas como INDIBA®, NESA® o presoterapia que nos ayudan a acelerar procesos de recuperación, reducir el dolor y mejorar el bienestar global.

* Este servicio también está disponible para mujeres que no forman parte de ninguno de nuestros programas.

Más información sobre los tratamientos

Nutrición

La nutrición es una pieza esencial para cuidar el cuerpo desde dentro y potenciar los resultados del movimiento. El objetivo es ayudarte a construir hábitos realistas, adaptados a tu día a día y alineados con tu bienestar global.

Por ello, los programas Vitānia incluyen el servicio de nutrición. Diseñamos pautas personalizadas que se integran con tu entrenamiento de pilates y fuerza, y realizamos sesiones de seguimiento de forma periódica.

* Este servicio también está disponible para mujeres que no forman parte de ninguno de nuestros programas.

Más información

Una mirada especializada en la salud femenina

Nuestro objetivo es ayudar a cada mujer a sentirse fuerte, ágil, equilibrada y conectada con su cuerpo en todas las etapas de la vida. Por eso adaptamos el movimiento, la intensidad y los objetivos a cada momento vital.

Es una etapa ideal para construir una buena base corporal, mejorar la postura, ganar conciencia del cuerpo y prevenir futuros desequilibrios.

Muchas mujeres viven una etapa de alta exigencia física y mental. El trabajo corporal ayuda a mantener energía, prevenir tensiones y empezar a cuidar aspectos como la fuerza, la postura y el suelo pélvico.

Es habitual empezar a notar cambios hormonales, mayor cansancio, inflamación o menos capacidad de recuperación. El pilates y el trabajo de fuerza ayudan a preparar el cuerpo con una mirada preventiva.

La menopausia puede transformar la relación con el cuerpo. El ejercicio se convierte en una herramienta clave para proteger huesos, musculatura, articulaciones, energía y bienestar emocional.

El movimiento es esencial para seguir disfrutando de un cuerpo funcional, estable y sin dolor. El cuerpo necesita seguir activo para conservar salud, confianza y energía.

En esta etapa, el movimiento suave y adaptado mejora la circulación, flexibilidad, coordinación y bienestar general. También ayuda a mantener la independencia física y la conexión social y emocional.

El objetivo en esta etapa vital es que el movimiento ayude a garantizar su calidad de vida a través de la autonomía cotidiana. Por eso nos centramos en trabajar de forma global la fuerza, la movilidad, el equilibrio, la coordinación y la conciencia corporal.

Profesionales especializadas en movimiento, salud y bienestar femenino

Nuestro equipo está formado por profesionales de la salud con formación especializada en cuerpo, movimiento y bienestar femenino.

Todas las instructoras Vitānia son fisioterapeutas. Esta base técnica permite trabajar con rigor, seguridad y una mirada mucho más precisa.

Además, nuestras instructoras también forman parte de Vitānia Pilates Academy, nuestra academia de formación de profesores de pilates.

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