636 491 698 info@taniaescala.com Demanar visita

Vitānia Women Pilates Club

Centre de benestar femení a Mataró

Vitānia Women Pilates Club és un espai de salut, moviment i benestar femení. Treballem exclusivament amb dones perquè coneixem l’evolució específica de la salut i del cos femení i tenim una missió molt clara: acompanyar cada dona de forma personalitzada des del moviment, la salut i el benestar. Volem que entenguis el teu cos, aprenguis a cuidar-lo.

Més que un centre femení de pilates, un acompanyament real a la dona

Hem desenvolupat un mètode propi per millorar la salut i la qualitat de vida de la dona que combina pilates, entrenament funcional de força i els serveis de fisioteràpia i nutrició. Tot amb un assessorament i acompanyament personalitzat i professional.

Valoració inicial

Realitzem una valoració inicial professional per entendre el teu estat físic, els teus objectius, les teves necessitats, possibles molèsties, hàbits i moment vital.

Recomanació del programa

Després d’escoltar-te i realitzar la primera valoració, et recomanem un dels nostres programes.Treballem amb programes pensats per oferir salut real segons el teu moment vital.

Acompanyament i evolució

Treballem amb programacions planificades i estructurades. La teva evolució es revisa de forma continuada, acompanyant-te a obtenir millors resultats i adaptant el teu programa quan sigui necessari.

Reservar una valoració inicial

El 3 pilars del mètode Vitānia, un mètode únic

Pilates i força

Unim el rigor del pilates amb el treball de força per oferir un entrenament complet, segur i adaptat a cada dona.

Totes les sessions tenen continuïtat entre elles i formen part d’un programa elaborat i planificat amb criteri tècnic i professional. 

El club està equipat amb l’ecosistema complet de pilates —Reformer, Cadillac, Barrel i Chair— i una zona específica d’entrenament de força per ajudar-te a millorar postura, mobilitat, estabilitat, to muscular i confiança en el teu cos.

Coneix els nostres programes

Fisioteràpia avançada

La fisioteràpia forma part de la nostra manera d’entendre el benestar femení: prevenir, recuperar i cuidar el cos amb una mirada global. Per això, tots els programes inclouen sessións de fisioteràpia completament adaptades a les necessitats del moment.

Els nostres tractaments combinen el treball manual de fisioteràpia amb tecnologies avançades com INDIBA ®, NESA® o pressoteràpia que ens ajuden a accelerar processos de recuperació, reduir el dolor i millorar el benestar global.

* Aquest servei també està disponible per a dones que no formen part de cap dels nostres programes.

Més informació dels tractaments

Nutrició

La nutrició és una peça essencial per cuidar el cos des de dins i potenciar els resultats del moviment. L’objectiu és ajudar-te a construir hàbits realistes, adaptats al teu dia a dia i alineats amb el teu benestar global.

És per això que els programes Vitānia inclouen el servei de nutrició. Dissenyem pautes personalitzades que s’integren amb el teu entrenament de pilates i força, i realitzem sessions de seguiment de forma periòdica.

* Aquest servei també està disponible per a dones que no formen part de cap dels nostres programes.

Més informació

Una mirada especialitzada en la salut femenina

El nostre objectiu és ajudar cada dona a sentir-se forta, àgil, equilibrada i connectada amb el seu cos en totes les etapes de la vida. Per això adaptem el moviment, la intensitat i els objectius a cada moment vital.

És una etapa ideal per construir una bona base corporal, millorar la postura, guanyar consciència del cos i prevenir desequilibris futurs.

Moltes dones viuen una etapa d’alta exigència física i mental. El treball corporal ajuda a mantenir energia, prevenir tensions i començar a cuidar aspectes com la força, la postura i el sòl pelvià.

És habitual començar a notar canvis hormonals, més cansament, inflamació o menys capacitat de recuperació. El pilates i el treball de força ajuden a preparar el cos amb una mirada preventiva.

La menopausa pot transformar la relació amb el cos. L’exercici es converteix en una eina clau per protegir ossos, musculatura, articulacions, energia i benestar emocional.

El moviment és essencial per continuar gaudint d’un cos funcional, estable i sense dolor. El cos necessita continuar actiu per conservar salut, confiança i energia.

En aquesta etapa, el moviment suau i adaptat millora la circulació, la flexibilitat, la coordinació i el benestar general. També ajuda a mantenir la independència física i la connexió social i emocional.

L’objectiu en aquesta etapa vital és que el moviment ajudi a garantir la qualitat de vida a través de l’autonomia quotidiana. Per això ens centrem a treballar de manera global la força, la mobilitat, l’equilibri, la coordinació i la consciència corporal.

Professionals especialitzades en moviment, salut i benestar femení

El nostre equip està format per professionals de la salut amb formació especialitzada en cos, moviment i benestar femení.

Totes les instructores Vitānia són fisioterapeutes. Aquesta base tècnica ens permet treballar amb rigor, seguretat i una mirada molt més precisa.

A més, les nostres instructores també formen part de Vitānia Pilates Academy, la nostra acadèmia de formació de professors de pilates.

Back To Top