Sesiones de Yoga Integral
¿Qué es?
Es una combinación de métodos tradicionales. Su objetivo es el desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano. Es decir, el cuerpo físico, la parte emocional, la intelectual y la espiritual.
¿Qué sentirás?
Ofrece a los practicantes, una herramienta útil para vivir una vida feliz, tranquila y saludable. Es la base y origen de cualquier Yoga, ya que une y trabaja el cuerpo, la mente y la espiritualidad. Desde esta práctica, no sólo profundizamos en el Yoga tradicional sino que profundizamos en nuestro autoconocimiento. Se crea conciencia y armonizar los diferentes niveles de experiencia en los seres humanos. El cuerpo, la mente y el espíritu se alinean y crean un espacio unificado, para llegar al Ser, «la esencia».
Tarifas del Yoga Integral en Mataró
Los importes de la actividad incluyen los materiales necesarios para el correcto desarrollo de las sesiones.
¿Cómo es una sesión de yoga en Mataró?
Las prácticas dependen del objetivo de la sesión, se utilizan asanas (estáticas, dinámicas o fluidas como vinyasa o serie). Panayamas, Bandhas y mudras y una actitud meditativa (un enfoque total y absoluto en el proceso de entrada, mantenimiento y salida de la práctica) y prácticas de saneamiento o purificación (kriyas). Se fortalece la práctica con el entendimiento del que se está realizando, lecturas sagradas, meditaciones y práctica de relajación a través del Yoga Nidra. La observación es continua, aprendiendo a vivir y experimentar de manera relajada, el proceso de la propia vida.
