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Yoga integral

Sesiones de Yoga Integral

¿Qué es?

Es una combinación de métodos tradicionales. Su objetivo es el desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano. Es decir, el cuerpo físico, la parte emocional, la intelectual y la espiritual.

¿Qué sentirás?

Ofrece a los practicantes, una herramienta útil para vivir una vida feliz, tranquila y saludable. Es la base y origen de cualquier Yoga, ya que une y trabaja el cuerpo, la mente y la espiritualidad. Desde esta práctica, no sólo profundizamos en el Yoga tradicional sino que profundizamos en nuestro autoconocimiento. Se crea conciencia y armonizar los diferentes niveles de experiencia en los seres humanos. El cuerpo, la mente y el espíritu se alinean y crean un espacio unificado, para llegar al Ser, “la esencia”.

Horarios

MAÑANAS
Lunes, miércoles y viernes de 10h a 11h y de 12h a 13h
Martes, jueves y viernes de 11:30h a 12:30h
Viernes de 7h a 8h

TARDES
De lunes a viernes de 16h a 17h
Martes y jueves de 19h a 20h

RESERVAR MI PLAZA
yoga integral - tania escala

Tarifas del Yoga Integral

¡1a sesión de prueba gratuita!
Los importes de la actividad incluyen los materiales necesarios para el correcto desarrollo de las sesiones.

PRECIO
30€ / 50€ al mes

TIEMPO
60 minutos / sesión

yoga integral - tania escala - terapias naturales

¿Cómo es una sesión?

Las prácticas dependen del objetivo de la sesión, se utilizan asanas (estáticas, dinámicas o fluidas como vinyasa o serie). Panayamas, Bandhas y mudras y una actitud meditativa (un enfoque total y absoluto en el proceso de entrada, mantenimiento y salida de la práctica) y prácticas de saneamiento o purificación (kriyas). Se fortalece la práctica con el entendimiento del que se está realizando, lecturas sagradas, meditaciones y práctica de relajación a través del Yoga Nidra. La observación es continua, aprendiendo a vivir y experimentar de manera relajada, el proceso de la propia vida.

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