Sessions de Ioga Integral
Què és?
És una combinació de mètodes tradicionals. El seu objectiu és el desenvolupament harmoniós de tots els aspectes de l’ésser humà. És a dir, el cos físic, la part emocional, la intel·lectual i l’espiritual.
Què sentiràs?
Ofereix a les practicants, una eina útil per a viure una vida feliç, tranquil·la i saludable. És la base i origen de qualsevol Ioga, ja que uneix i treballa el cos, la ment i l’espiritualitat. Des d’aquesta pràctica, no sols aprofundim en el Ioga tradicional sinó que aprofundim en el nostre autoconeixement. Es crea consciència i harmonitzar els diferents nivells d’experiència en els éssers humans. El cos, la ment i l’esperit s’alineen i creen un espai unificat, per a arribar a l’Ésser, “l’essència”.
Tarifes del Ioga Integral
Els imports de l’activitat inclouen els materials necessaris pel correcte desenvolupament de la sessió.
Com és una sessió de ioga?
Les pràctiques depenen de l’objectiu de la sessió, s’utilitzen asanas (estàtiques, dinàmiques o fluides com vinyasa o sèrie). Panayamas, bandhas i mudras i una actitud meditativa (un enfocament total i absolut en el procés d’entrada, manteniment i sortida de la pràctica) i pràctiques de sanejament o purificació (kriyas). S’enforteix la pràctica amb l’enteniment del qual s’està realitzant, lectures sagrades, meditacions i pràctica de relaxació a través del Ioga Nidra. L’observació és contínua, aprenent a viure i experimentar de manera relaxada, el procés de la pròpia vida.
Les sessions tenen una durada d’1 hora.
